宁波市鄞州霏凡注塑科技有限公司

用料：海带三片、油一勺、盐一撮、辣椒粉一勺、蒜、姜一个

1、新鲜海带放入盆里，用清水洗干净

2、将清洗好的海带切成均匀的丝

3、放入清水里反复搓揉，尽可能将咸味去除，直到咸味变淡，捞出沥干水

4、姜蒜切丁备用

5、放入油锅煸炒出香味

6、撒入辣椒粉，翻炒均匀后开小火，将辣椒油炒香

7、将海带丝倒进去，转大火

8、快速翻炒，让海带丝均匀地粘上佐料

9、撒上葱花即可出锅