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木瓜怎么吃
发布时间:2024-12-23 03:13:46        浏览次数:0        返回列表

木瓜可生吃木瓜里有维生素c和胡萝卜素成分,有很强抗氧化能力,可清除人体有毒物质,有效增加人体免疫能力,木瓜还有很明显丰胸效果,如果胸部太小或者是在哺乳期后乳房有下垂的情况,多吃些木瓜,能够有效改善症状,木瓜还能够加入适量牛奶和冰糖蒸熟来吃

木瓜减肥餐:

1、主料木瓜400克、百香果1个辅料蜂蜜50克

2、木瓜去籽,削皮切片百香果对半切,挖出果肉

2、碗中放入木瓜,倒入百香果肉,蜂蜜,搅拌均匀

3、覆保鲜膜密封冷藏两天即可

营养价值:

木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿