1、冰箱取出玉米加清水浸泡20-30分钟解冻并清洗干净
2、锅里加入冷水，放入２勺盐，１勺小苏打，搅拌均匀食盐具有催化的作用，可以将玉米中的糖分提取出来，使玉米更加甜糯玉米富含营养素烟酸，但一般情况下这一成分较难被人体分解、吸收加入小苏打后，玉米中的烟酸可以充分释放出来，营养价值更高（以上佐料为两只玉米的用量）
3、放入解冻后的玉米，大火煮开后，小火煮20分钟即可
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1、冰箱取出玉米加清水浸泡20-30分钟解冻并清洗干净
2、锅里加入冷水，放入２勺盐，１勺小苏打，搅拌均匀食盐具有催化的作用，可以将玉米中的糖分提取出来，使玉米更加甜糯玉米富含营养素烟酸，但一般情况下这一成分较难被人体分解、吸收加入小苏打后，玉米中的烟酸可以充分释放出来，营养价值更高（以上佐料为两只玉米的用量）
3、放入解冻后的玉米，大火煮开后，小火煮20分钟即可
