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枸杞熬粥什么时候放
发布时间:2024-12-23 09:51:37        浏览次数:4        返回列表

在粥出锅前5-10分钟放效果最好为了保证枸杞的外观不被破坏掉,枸杞熬粥之时应该掌握好放入的时间枸杞熬粥可在粥出锅前5-10分钟放,可保持枸杞外观完好目前并没有研究表明,枸杞熬煮时间越长越好,而吸收枸杞营养最好的方式是嚼服只要喝粥时把枸杞一同嚼食,就有较好的养生保健效果