一、冬葵菜汤
1、准备食材：冬葵一把、食用碱把冬葵的叶子摘下来洗净，茎不要
2、锅里放适量水，把冬葵叶、纯碱一起放进去，开始煮
3、煮开以后用锅铲切剁叶子，这一步需要一定耐心
4、把菜叶剁很碎，舀起来是小块
5、剁到菜叶都成很小块状，汤呈现浓稠状态就可以了，加适量盐和鸡精调味即可
二、清炒冬葵菜
1、准备食材：大蒜、油、盐、生抽、冬葵菜首先我们将冬寒菜洗净，然后选出叶子
2、接下来我们将大蒜切成沫备用
3、中火冷锅放油烧热，放入适量的大蒜沫炒至微黄，倒入冬寒菜叶炒两分钟，倒入适量的生抽翻炒两分钟，撒点盐继续翻炒五分钟即可
三、冬葵菜粥
1、准备食材：冬寒菜 1小把、大米、清水大米用清水先煮白粥
2、冬寒菜嫩叶加入白粥
3、搅匀再煮三五分钟
