鱿鱼须两个、蒜苔一把、油适量、盐适量、孜然适量、辣椒面少许
鱿鱼须和蒜苔洗净切段控水锅里放油，油热后倒入鱿鱼须，大火翻炒
鱿鱼须炒熟后倒入蒜苔，大火翻炒
蒜苔炒熟后加入孜然、辣椒面和盐，继续翻炒一分钟即可
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