高育岗

1、洗手心：打开双手，抹上香皂，掌心相对，手指并拢，相互搓手，将手心洗干净

2、洗手背：交换位置，让手心对着手背，沿着手指缝隙前后搓擦，将手背洗干净

3、洗指缝：手掌打开，掌心相对，手指交叉沿指缝搓洗，将指缝间清洗干净

4、洗大拇指：大拇指不易洗到，需要单独洗一只手握住另一只手大拇指，旋转清洗大拇指，交叉握住大拇指，将拇指洗干干净净

5、洗指尖：将手指并拢，弯曲手指关节，在另一只手心旋转清洗指尖

6、洗洗手腕：一直手握住另一只手的手腕，交叉尽心清洗