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可以需要注意的是，葡萄籽生硬酸涩，不易被消化，肠胃功能不好的朋友和儿童建议不要尝试如果要吃葡萄籽，也要嚼烂，并且适量

葡萄籽怎么吃：

1、榨汁：最简单粗暴的方法就是把整个葡萄榨汁喝了

2、碾碎：也可以选择将葡萄籽洗干净晒干然后用小锤子杂碎，挑去葡萄籽壳

3、磨粉：也有人选择将葡萄籽磨成粉末再用水冲服这样的食用方法利于吸收

4、榨油：如果有一大桶葡萄籽，榨成葡萄籽油会是不错的选择