科技日报北京5月12日电 （记者陆成宽）今年的5月12日是第17个全国防灾减灾日。当日，应急管理部、中国地震局举行“人人讲安全、个个会应急”安全知识发布会，介绍地震安全知识和防震减灾工作情况。
应急管理部新闻发言人、新闻宣传司司长申展利表示，近年来，我国不断强化地震监测预报预警，加强地震灾害风险识别和防范，地震安全基础不断夯实，防震减灾、抗震救灾能力不断提高。
地震预警的原理是什么？中国地震局监测预报司司长兼中国地震台网中心主任王行舟介绍，地震发生后，地震能量以地震波的形式向四周传播，地震波主要有两种波，一种是纵波，一种是横波。纵波振动方向与传播方向一致，速度约每秒6公里，破坏力较小；横波振动方向与传播方向垂直，速度约每秒4公里，破坏力大。地震发生时，震中附近地震仪器先记录到纵波，预警系统据此快速估算地震时间、震级、地点，推测地震大小和影响范围，抢在横波到达前几秒至几十秒，利用纵波、横波与每秒30万公里的电磁波的速度差，通过手机、电视等向群众发出警报。
王行舟介绍，预警信息采用红、橙、黄、蓝四色区分级别，在预估地震较强、烈度达5度以上区域发布红、橙色警报，提醒公众尽快躲避；在地震较弱区域发布黄、蓝色提示，避免恐慌。
针对不同场景，王行舟给出了收到地震预警后不同的避险建议。若在室内，应就近躲避，采取蹲伏或跪伏姿势，寻求牢固物体来遮挡或者是保护好头部，比如躲在桌子底下、沙发旁等，抓住固定物，避开玻璃、吊灯等悬挂物；在室外要寻找广场、公路等开阔地蹲下，远离高楼、电线杆、广告牌等；处于海边或山区的人员，需警惕海啸、山体滑坡等次生灾害。
现在有很多人都居住在高层建筑中，如果发生地震很难第一时间跑到空旷的户外，在室内应该如何更科学有效避险？
“我国高层建筑都有严格的抗震设防标准和要求，要想在室内科学有效避险，需遵循‘伏地、遮挡、手抓牢’的七字诀。”中国灾害防御协会理事、科普专家邹文卫说。
“伏地”就是在遇到地震时，尽量采用蹲伏或者跪伏的姿态，降低重心、稳定自己；“遮挡”即尽量躲到身旁坚固的物体下面，比如桌子，桌子的桌面是一个遮挡物，可以避免上面坠落物的伤害；“手抓牢”是因为在震动很强烈的时候，如果不抓牢桌子有可能被甩出桌外或者遮挡物之外，更容易受到伤害。
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